流行性感冒（Influenza）Photo by Andrea Piacquadio from Pexels, See www.pexels.com.

流感（流行性感冒）是一種由流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感病毒主要分為 A、B、C 型，其中 A 型與 B 型是引起季節性流感爆發的主要病原。感染後，患者通常會出現發熱、咳嗽、喉嚨痛、肌肉酸痛以及明顯的乏力感。對於兒童、老年人及免疫力較弱或已患有慢性疾病的人群來說，流感可能導致肺炎、心肌炎、腦炎等嚴重併發症，甚至危及生命。

根據世界衛生組織（WHO）的數據，流感每年在全球範圍內導致數十萬人的死亡。流感病毒的不斷變異以及跨區傳播的特性，使得疫苗的組成必須每年根據最新流行株進行調整，因此疫苗的保護率也會有所不同。

流感疫苗的有效率通常在 40% 到 60% 之間，其具體表現受到以下幾個因素的影響：

1. 病毒株匹配：疫苗中所採用的病毒株必須與當季流行的病毒株高度匹配，否則會顯著降低保護效果。
2. 人群特徵：不同年齡及健康狀況的人群對疫苗的免疫反應存在差異。老年人及患有基礎疾病者的免疫反應可能較弱，從而使得疫苗保護效果降低。
3. 疫苗類型：市面上常見的流感疫苗包含滅活疫苗、減毒活病毒疫苗和重組疫苗，不同疫苗在免疫原性及副作用上各有優劣，臨床使用時會根據人群特性做出選擇。
4. 流感季節的嚴重程度：在病毒傳播較為廣泛且流行株毒性較強的季節，疫苗可能提供更為顯著的保護效果，即使不是完全預防感染，也能有效減輕症狀及降低併發症風險。

儘管流感疫苗的保護率可能因年而異，但每年接種流感疫苗仍被證實是預防流感及其併發症的最有效措施之一。接種疫苗不僅能夠降低個人感染及重症風險，還能通過群體免疫效應，減少病毒在社區中的傳播，從而保護那些免疫力較低或無法接種疫苗的人群。

除了疫苗接種，還有其他多項措施能有效防範流感感染：

• 加強個人衛生：經常用肥皂和清水洗手，尤其是在咳嗽、打噴嚏後或接觸公共場所後，能夠顯著降低病毒傳播的風險。
• 保持呼吸禮儀：咳嗽或打噴嚏時使用紙巾或手肘遮擋口鼻，並及時丟棄用過的紙巾，可減少飛沫中病毒的散播。
• 適度避免人群聚集：在流感高發季節，盡量避免前往擁擠或通風不良的場所，以降低感染機率。
• 保持健康生活方式：充足的睡眠、均衡的飲食以及適量運動，有助於提升個人免疫力，使身體更能抵抗病毒入侵。

對於已感染流感的人群，除了對症治療外，早期使用抗病毒藥物（如奧司他韋或扎那米韋）能在發病早期減輕病程、縮短恢復時間並降低併發症風險。同時，充足的休息與液體補給也是病情恢復中的重要護理措施。

總之，面對流感這一季節性疾病，建立全面的防護措施—從定期接種疫苗、維持良好的個人衛生，到早期診治—都能大幅降低疾病帶來的健康風險，保護自己與周圍人的健康。

Reference: CDC - Flu Prevention